Wychowanie fizyczne - klasa V - wymagania edukacyjne

II etap edukacyjny realizowany program Czas na ruch

Ocenienie osiągnięć edukacyjnych ucznia polega na rozpoznawaniu przez nauczycieli poziomu i postępów w opanowaniu przez ucznia wiadomości i umiejętności w stosunku do wymagań określonych w podstawie programowej kształcenia ogólnego oraz wymagań edukacyjnych wynikających z realizowanych w szkole programów nauczania. Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy brać przede wszystkim wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć także systematyczność udziału ucznia w zajęciach oraz aktywność ucznia w działaniach podejmowanych przez szkołę na rzecz kultury fizycznej. Wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się obowiązków wynikających ze specyfiki wychowania fizycznego rozumiany jest nie jako wysiłek fizyczny lecz całokształt starań ucznia na rzecz przedmiotu tj. z umiejętności, wiedzy, systematyczności i aktywności. Ocenianie ma na celu motywowanie ucznia do dalszych postępów w nauce i zachowaniu.

Wymagania ogólne:

Opierając się na podstawie programowej z przedmiotu wychowanie fizyczne dla II etapu edukacyjnego , klasy 4-8 określone zostały następujące cele kształcenia:

Kształtowanie umiejętności rozpoznawania i oceny własnego rozwoju fizycznego oraz sprawności fizycznej.
Zachęcanie do uczestnictwa w rekreacyjnych i sportowych formach aktywności fizycznej.
Poznawanie i stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej.
Kształtowanie umiejętności rozumienia związku aktywności fizycznej ze zdrowiem oraz praktykowania zachowań prozdrowotnych.
Kształtowanie umiejętności osobistych i społecznych sprzyjających całożyciowej aktywności fizycznej.

Wymagania szczegółowe odnoszą się do zajęć prowadzonych w następujących blokach tematycznych:

Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna.
Diagnozowanie i interpretowanie rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej. Pomiar sprawności fizycznej służy do wskazania mocnych i słabych przejawów sprawności ucznia w celu planowania dalszego jej rozwoju.
Aktywność fizyczna.
Blok obejmujący indywidualne i zespołowe formy aktywności rekreacyjno-sportowej. Treści obszaru wzbogacono o nowoczesne formy ruchu, aktywności fizyczne z innych krajów europejskich oraz wykorzystanie nowoczesnych technologii w celu monitorowania i planowania aktywności fizycznej. Układ treści uwzględnia zasadę stopniowania trudności i rozwój psychofizyczny ucznia.
Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej.
Blok dotyczący organizacji bezpiecznego miejsca ćwiczeń, doboru i wykorzystania sprzętu sportowego, począwszy od bezpiecznych działań związanych z własną osobą, przez wspólne formy działania do świadomości odpowiedzialności za zdrowie innych.
Edukacja zdrowotna.
Blok zawierający treści dotyczące zdrowia i jego diagnozowania w kontekście przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym. Łączenie treści z tego bloku z wdrażaniem kompetencji społecznych sprzyja rozwijaniu poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych ludzi, wzmacnianiu poczucia własnej wartości i wiary w swoje możliwości. Treści w tym bloku wzmacniają znaczenie aktywnego i zdrowego trybu życia w celu jak najdłuższego zachowania sprawności i zdrowia.
Kompetencje społeczne.
W tym bloku tematycznym zawarto treści dotyczące rozwijania w toku uczenia się zdolności kształtowania własnego rozwoju oraz autonomicznego i odpowiedzialnego uczestniczenia w życiu społecznym, z uwzględnieniem etycznego kontekstu własnego postępowania.”

Wymagania edukacyjne dla klasy V

Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna.
1. W zakresie wiedzy – uczeń:
  1. wymienia kryteria oceny wytrzymałości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. test Coopera);
  2. wymienia kryteria oceny siły i gibkości w odniesieniu do wybranej próby testowej (np. siły mięśni brzucha, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa);
  3. wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała.
2. W zakresie umiejętności - uczeń:
  1. wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową, siłę i gibkość oraz z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki;
  2. demonstruje ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne i ćwiczenia gibkościowe, indywidualne i z partnerem;
  3. demonstruje ćwiczenia rozwijające zdolności koordynacyjne wykonywane indywidualnie i z partnerem.
Aktywność fizyczna.
1. W zakresie wiedzy - uczeń:
  1. rozumie i opisuje ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego.
  2. wymienia podstawowe przepisy wybranych sportowych i rekreacyjnych gier zespołowych; 2) opisuje zasady wybranej gry rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
  3. opisuje podstawowe zasady taktyki obrony i ataku w wybranych grach zespołowych;
  4. wymienia rekomendacje aktywności fizycznej dla swojego wieku (np. Światowej Organizacji Zdrowia lub Unii Europejskiej);
  5. definiuje pojęcie rozgrzewki i opisuje jej zasady;
  6. rozumie i opisuje ideę starożytnego i nowożytnego ruchu olimpijskiego.
2. W zakresie umiejętności - uczeń:
  1. wykonuje i stosuje w grze: kozłowanie piłki w ruchu ze zmianą tempa i kierunku, prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku, podanie piłki oburącz i jednorącz w ruchu, rzut piłki do kosza z biegu po kozłowaniu (dwutakt), rzut i strzał piłki do bramki w ruchu, odbicie piłki oburącz sposobem górnym i dolnym, rozegranie „na trzy”, zagrywkę ze zmniejszonej odległości, rzut i chwyt ringo;
  2. uczestniczy w minigrach oraz grach szkolnych i uproszczonych;
  3. uczestniczy w grze rekreacyjnej pochodzącej z innego kraju europejskiego;
  4. organizuje w gronie rówieśników wybraną grę sportową lub rekreacyjną;
  5. wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył z przysiadu;
  6. wykonuje wybrane inne ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne (np. stanie na rękach lub na głowie z asekuracją, przerzut bokiem);
  7. wykonuje układ ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych z przyborem lub bez;
  8. wykonuje dowolny skok przez przyrząd z asekuracją;
  9. wykonuje proste kroki i figury tańców regionalnych i nowoczesnych;
  10. wybiera i pokonuje trasę biegu terenowego;
  11. wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;
  12. wykonuje rzut małą piłką z rozbiegu;
  13. wykonuje skok w dal po rozbiegu oraz skoki przez przeszkody;
  14. przeprowadza fragment rozgrzewki.
Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej.
1. W zakresie wiedzy - uczeń:
  1. wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej;
  2. omawia sposoby postępowania w sytuacji
  3. zagrożenia zdrowia lub życia;
  4. wymienia zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego;
  5. omawia zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach w różnych porach roku.
2. W zakresie umiejętności - uczeń:
  1. stosuje zasady asekuracji podczas zajęć ruchowych;
  2. korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;
  3. wykonuje elementy samoobrony (np. zasłona, unik, pad).

Edukacja zdrowotna.
1. W zakresie wiedzy - uczeń:
  1. wyjaśnia pojęcie zdrowia;
  2. opisuje pozytywne mierniki zdrowia;
  3. wymienia zasady i metody hartowania organizmu;
  4. omawia sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą;
  5. omawia zasady aktywnego wypoczynku zgodne z rekomendacjami aktywności fizycznej dla swojego wieku (np. WHO lub UE).
2. W zakresie umiejętności - uczeń:
  1. - wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała w postawie stojącej, siedzącej i leżeniu oraz w czasie wykonywania różnych codziennych czynności;
    - wykonuje ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym;
    - podejmuje aktywność fizyczną w różnych warunkach atmosferycznych.
Kompetencje społeczne - Uczeń:
1. uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania
2. przepisów gry, podporządkowania się decyzjom sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę;
3. pełni rolę organizatora, sędziego i kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;
4. wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;
5. wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną;
6. omawia znaczenie dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i odmiennej płci;
7. identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad którymi należy pracować;
8. wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości psychofizycznych;
9. wykazuje kreatywność w poszukiwaniu rozwiązań sytuacji problemowych;
10. współpracuje w grupie szanując poglądy i wysiłki innych ludzi, wykazując asertywność i empatię;
11. motywuje innych do udziału w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób o niższej sprawności fizycznej i specjalnych potrzebach edukacyjnych (np. osoby niepełnosprawne, osoby starsze).

Wymagania na poszczególne oceny

Umiejętność/wiedza	celujący	bardzo dobry	dobry	dostateczny	dopuszczający	niedostateczny
Ćwiczenia ogólnorozwojowe	Uczeń samodzielnie proponuje 12 ćw., wykonuje je zgodnie z techniką, zachowuje właściwą kolejność, własny pomysł na rozgrzewkę. Uczeń potrafi poprowadzić zabawy ruchowe zgodnie z tematyką zajęć.	Uczeń samodzielnie proponuje 12 ćwiczeń, wykonuje je zgodnie z techniką. Uczeń potrafi zaproponować zabawę ruchową zgodnie z tematyką zajęć.	Uczeń proponuje 10-8 ćwiczeń. Uczeń potrafi zaproponować zabawę ruchową.	Uczeń proponuje 7-5 ćwiczeń, korzysta z pomocy nauczyciela, zna i potrafi zastosować zasady w zabawie ruchowej.	Uczeń Proponuje 4-2 ćwiczenia, nie chce korzystać z pomocy nauczyciela, uczestniczy w zabawie ruchowej.	Uczeń nie podejmuje próby wykonania zadania.
Lekkoatletyka 1. technika rzutu p. palantową 2. technika skoku w dal 3. technika startu niskiego i biegu sprinterskiego 4. biegi średnie i długie 5. test Coopera 6. biegi przełajowe i na orientację	Uczeń samodzielnie wykonuje zadanie zgodnie z techniką, osiąga wysoki wynik w swojej gr. wiekowej. Biegi średnie, długie, przełajowe, na orientację i test Coopera - pokonuje dystans z maksymalnym zaangażowaniem, osiąga wysokie wyniki w swojej grupie wiekowej.	Uczeń wykonuje zadanie zgodnie z techniką, na miarę swoich możliwości Biegi średnie, długie, przełajowe, na orientację i test Coopera - pokonuje dystans z maksymalnym zaangażowaniem.	Uczeń wykonuje zadanie z błędami, nie wszystkie zadania wykonuje z maksymalnym zaangażowaniem. Biegi średnie, długie i test Coopera - pokonuje dystans częściowo marszem, wymaga motywowania.	Uczeń wykonuje zadanie z dużymi błędami, korzysta z pomocy nauczyciela wymaga motywowania Biegi średnie, długie i test Coopera - pokonuje połowę dystansu marszem, wymaga ciągłego motywowania.	Wykonane zadanie odbiega znacznie od techniki, nie chce skorzystać z pomocy nauczyciela, wymaga motywowania Biegi średnie, długie i test Coopera - przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje zadanie, ignoruje wskaz.	Uczeń nie podejmuje próby wykonania zadania
Gimnastyka podstawowa 1. technika: przewrotu w przód i w tył, mostek, 2. technika skoku rozkrocznego przez kozła 3. technika skoku kucznego przez skrzynię 4. Ćwiczenia równoważne. 5. Ćwiczenia kształtujące i pozycje wyjściowe do ćwiczeń- technika wykonania i nazewnictwo.	Uczeń samodzielnie i pewnie wykonuje zadanie zgodnie z techniką, wszystkie elementy ewolucji są spójne. Ćwiczenia równoważne - prezentuje gimnastyczny układ równoważny wg. własnego pomysłu. Ćwiczenia kształtujące i pozycje wyjściowe do ćwiczeń - zna 12+2 zast. w praktyce.	Uczeń samodzielnie wykonuje zadanie z małymi błędami w technice, błędy w jednym z elementów ewolucji. Ćwiczenia równoważne - prezentuje układ zgodnie ze schematem Ćwiczenia kształtujące i pozycje wyjściowe do ćwiczeń - Zna 12 ćwiczeń i pozycji.	Uczeń wykonuje zadanie z błędami w bardzo wolnym tempie, wymaga motywowania nauczyciela, Ćwiczenia równoważne - prezentuje układ z dwoma błędami, wy- maga motywowania nauczyciela Ćwiczenia kształtujące i pozycje wyjściowe do ćwiczeń - Zna 10 ćwiczeń i pozycji.	Uczeń nie wykonuje samodzielnie zadania, wyk. z dużymi błędami, korzysta z pomocy nauczyciela, wymaga motywowania, brak spójności między poszczególnymi elementami. Ćwiczenia równoważne - prezentuje układ z czteroma dużymi błędami, wymaga motywowania nauczyciela Ćwiczenia kształtujące i pozycje wyjściowe do ćwiczeń - Zna 8 ćwiczeń i Pozycji.	Uczeń przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje zadanie, nie korzysta z pomocy nauczyciela Ćwiczenia równoważne - prezentuje niekompletny układ. Nie korzysta z pomocy nauczyciela. Ćwiczenia kształtujące i pozycje wyjściowe do ćwiczeń - Zna 6 ćw.	Uczeń nie podejmuje próby wykonania zadania Ćwiczenia równoważne - Nie podejmuje wykonania zadania Ćwiczenia kształtujące i pozycje wyjściowe do ćwiczeń - nie podejmuje wykonania zadania.
MINI GRY SPORTOWE Piłka siatkowa 1.postawa gotowości do gry 2. poruszanie się po boisku. 3. technika odbicia sposobem górnymi palcami „koszyczek” 4.odbicie sposobem dolnym oburącz 5.technika wykonania skutecznej zagrywki 6.znajomość podstawowych zasad mini gier.	Technika odbicia sposobem górnymi palcami - uczeń samodzielnie wykonuje zadanie zgodnie z techniką, wykorzystuje skutecznie w grze, Odbicie sposobem dolnym oburącz - pewnie kieruje piłkę w założonym kierunku. Technika wykonania skutecznej zagrywki - skuteczność zagrywki 7-6 na 7 prób.	Uczeń wykonuje zadanie z maksymalnym zaangażowaniem , poznane umiejętności wykorzystuje w grze.	Nie wszystkie ćwiczenia uczeń wykonuje z maksymalnym zaangażowaniem.	Uczeń wykonuje wszystkie zadania, ale z małym zaangażowaniem	Uczeń przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje zadanie, nie korzysta z pomocy nauczyciela.	Uczeń nie podejmuje wykonania zadania.
Piłka koszowa 1. technika kozłowania piłki 2. technika zatrzymania na jedno tempo + piwot + podanie 3. technika podania sprzed klatki piersiowej i kozłem oraz chwytów w biegu 4. poruszanie się po boisku 5. znajomość podstawowych zasad mini gier.	Uczeń samodzielnie wykonuje zadanie zgodnie z techniką, osiąga dużą skuteczność w grze Technika podania sprzed klatki piersiowej i kozłem oraz chwytów w biegu - spójne wykonanie wszystkich elementów+ zastosowanie w grze.	Uczeń prawidłowo i z maksymalnym zaangażowaniem wykonuje zadanie, stosuje w grze. Technika podania sprzed klatki piersiowej i kozłem oraz chwytów w biegu - spójne wykonanie wszystkich elementów.	Technika podania sprzed klatki piersiowej i kozłem oraz chwytów w biegu - błąd kroków w piwocie lub zatrzymaniu na jedno tempo Technika kozłowania piłki i poruszanie się po boisku -Nie wszystkie ćwiczenia uczeń wykonuje z maksymalnym zaangażowaniem.	Technika podania sprzed klatki piersiowej i kozłem oraz chwytów w biegu - błąd kroków w piwocie i zatrzymaniu na jedno tempo Technika kozłowania piłki i poruszanie się po boisku -uczeń wykonuje wszystkie zadania, ale z małym zaangażowaniem.	Uczeń przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje zadanie, nie korzysta z pomocy nauczyciela.	Uczeń nie podejmuje wykonania zadania.
Piłka ręczna 1. technika rzutu i strzału, podań i chwytów piłki w ruchu, ze zmianą tempa i kierunku poruszania się 2. poruszanie się po boisku 3. znajomość podstawowych zasad mini gier	Uczeń samodzielnie wykonuje zadanie zgodnie z techniką, osiąga dużą skuteczność w grze	Uczeń prawidłowo i z maksymalnym zaangażowaniem wykonuje zadanie, stosuje w grze. Poruszanie się po boisku -spójne wykonanie wszystkich elementów	Nie wszystkie ćwiczenia uczeń wykonuje z maksymalnym zaangażowaniem.	Uczeń wykonuje wszystkie zadania, ale z małym zaangażowaniem.	Uczeń przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje zadanie, nie korzysta z pomocy nauczyciela.	Uczeń nie podejmuje wykonania zadania
Piłka nożna 1. prowadzenie piłki w biegu 2. strzał do bramki 3. podania i przyjęcia piłki 4.znajomość podstawowych zasad mini gier (dotyczy wszystkich mini gier)	Uczeń samodzielnie wykonuje zadanie zgodnie z techniką, osiąga dużą skuteczność w grze. Znajomość podstawowych zasad mini gier - zna 5 zasad i próbuje sędziować.	Uczeń prawidłowo i z maksymalnym zaangażowaniem wykonuje zadanie, stosuje w grze. Znajomość podstawowych zasad mini gier - zna 5 zasad.	Uczeń wykonuje zadanie z błędami, wykazuje małą skuteczność w grze. Znajomość podstawowych zasad mini gier - zna 5 zasad.	Uczeń wykonuje zadanie z dużymi błędami, nie stosuje w grze. korzysta z pomocy nauczyciela. Znajomość podstawowych zasad mini gier - zna 2 zasady.	Uczeń przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje zadanie, nie korzysta z pomocy nauczyciela. Znajomość podstawowych zasad mini gier - zna 2 zasady.	Uczeń nie podejmuje wykonania zadania
Elementy taneczne 1. technika wykonania kroków aerobiku 2. technika wykonania kroków latino 3. układ taneczny	Uczeń samodzielnie wykonuje kroki zgodnie z techniką, w tempie i rytmie muzyki Układ taneczny - prezentuje układ zgodnie ze schematem i techniką oraz układ wg. własnego pomysłu.	Uczeń wykonuje kroki w rytmie i tempie muzyki . Układ taneczny - prezentuje układ zgodnie ze schematem	Uczeń wykonuje kroki poza rytmem muzyki, korzysta z pomocy nauczyciela Układ taneczny - prezentuje układ z błędami w schemacie, poza rytmem muzyki	Uczeń wykonuje kroki z dużymi błędami, poza rytmem muzyki, korzysta z pomocy nauczyciela Układ taneczny - prezentuje układ z błędami w schemacie.	Uczeń przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje kroki, nie chce skorzystać z pomocy nauczyciela.	Uczeń nie podejmuje wykonania zadania.
Unihokej 1. prowadzenie piłki- forhandem i backhandem w marszu 2. strzał do bramki - z miejsca backhandem 3. podania i przyjęcia piłki - forhandem i backhandem z miejsca 4. znajomość podstawowych zasad mini gier (dotyczy wszystkich mini gier)	Uczeń samodzielnie wykonuje zadanie zgodnie z techniką, osiąga dużą skuteczność w grze.	Uczeń prawidłowo i z maksymalnym zaangażowaniem wykonuje zadanie, stosuje w grze.	Nie wszystkie ćwiczenia uczeń wykonuje z maksymalnym zaangażowaniem.	Uczeń wykonuje zadanie z dużymi błędami, nie stosuje w grze, nie korzysta z pomocy nauczyciela	Uczeń przystępuje do sprawdzianu, częściowo wykonuje zadanie, korzysta z pomocy nauczyciela	Uczeń nie podejmuje wykonania zadania.
Edukacja zdrowotna	Uczeń wykonuje działania na ocenę bardzo dobrą, - układa jednodniowy jadłospis składający się z pięciu posiłków z podziałem na węglowodany, białka i tłuszcze (klasa 7-8) - wie jakie znaczenie mają owoce i warzywa dla funkcjonowania organizmu.	Uczeń wykonuje działania na ocenę dobrą -wie, że nie może zażywać środków odurzających i stosować farmaceutyki zgodnie z ich przeznaczeniem	Uczeń wykonuje działania na ocenę dostateczną - dba o prawidłową postawę, siedzi prosto w ławce, przed komputerem - potrafi zaproponować ćwiczenia na prawidłową postawę	Uczeń wykonuje działania na ocenę dopuszczająca - wie jakie znaczenie dla zdrowia ma właściwe odżywianie się i aktywność fizyczna	Uczeń dba o higienę osobista i czystość odzieży.	Uczeń nie podejmuje żadnych działań.

Wymagania edukacyjne, ocenianie, klasyfikacja